Dominique Libeau-Trévoan — Psychopraticienne en thérapies brèves
Vivre enfin Aligné(e) avec vous-même
Certains blocages ne cèdent pas face à la volonté ou à la compréhension. Les thérapies brèves interviennent différemment : directement sur ce qui continue d'agir — émotions, comportements, croyances — pour produire des changements réels et durables.
« De quoi s'agit-il ? »
Les thérapies brèves sont des approches thérapeutiques reconnues, « orientées vers la solution » et le changement concret plutôt que vers l'analyse longue. Elles agissent directement sur la façon dont vous pensez, réagissez et vous positionnez aujourd'hui.
Contrairement aux thérapies traditionnelles, elles ne nécessitent pas de revenir indéfiniment sur le passé. Elles ciblent ce qui bloque dans le présent — blocages émotionnels, croyances limitantes — et permettent de les modifier en profondeur.
« C'est une approche particulièrement adaptée aux personnes qui ont déjà essayé de comprendre, de changer et pour qui, quelque chose résiste malgré tout. »
À certains moments du parcours thérapeutique
Selon ce qui émerge et ce dont vous avez besoin, les thérapies brèves permettent :
C'est là que ces outils prennent tout leur sens.
Des outils choisis pour leur efficacité
J'utilise différentes approches complémentaires, choisies et combinées en fonction de ce qui est le plus adapté à votre situation. Chaque outil a sa propre logique d'action, ensemble, ils forment un accompagnement sur mesure.
La PNL agit sur la structure de la pensée et du langage intérieur. Elle permet de modifier des croyances limitantes, de changer des réactions automatiques et de développer de nouvelles ressources. Particulièrement efficace sur les blocages de confiance, les phobies et les schémas répétitifs.
L'hypnose ericksonienne utilise un état de conscience modifié — doux et naturel — pour accéder aux ressources profondes de votre cerveau. Elle agit directement sur les mécanismes inconscients qui régissent vos comportements et vos émotions, sans passer par l'analyse rationnelle.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) combine stimulation de points d'acupression et travail cognitif pour libérer rapidement les émotions bloquées. Efficace sur l'anxiété, le stress, les traumatismes émotionnels et les croyances négatives ancrées.
L'Ennéagramme est un outil millénaire de cartographie de la personnalité, structuré autour de 9 profils psychologiques. Il met en lumière vos motivations profondes, vos mécanismes inconscients et vos schémas relationnels — non pour vous enfermer dans une case, mais pour vous offrir une lecture fine et bienveillante de qui vous êtes. En thérapie, il devient un guide précieux pour mieux comprendre vos réactions, libérer ce qui freine et développer des façons d'être plus alignées avec vous-même.
Transformer la cause, pas seulement les manifestations.
Psychopraticienne en thérapies brèves et neurothérapies à Montauroux (Var) et en ligne — Dominique Libeau-Trévoan
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